jak długo

animal jest słaby. schorch nie jest mózgotrzepem, a swoje robi). Guggule wpływają na tarczycę, ale szczerze mówiąc, nie jest to aż tak cudowny składnik. jak dlugo jestes na diecie z tymi proporcjami makroskladników?? spróbuj też przyciąc nieco ww, a podbić tłuszczami. poza tym wklej diete z jednego dnia, bo moze problem tkwi w doborze produktów w [...]

przerwa od kreatyny Jak dlugo ?

Jak długo przed treningiem brać i czy nie mógłbym ewentualnie zamiast przed aero brać po? Gdybym musiał brać tylko jedną porcję, to kiedy najlepiej?

Sogi dałem :p, ale proszę jeszcze o odpowiedź na wcześniejsze pytania, mianowicie jak długo przed i czy można wziąć ewentualnie przed lub po posiłku, czyli zaraz po areo.

"mianowicie jak długo przed"- przed aero tak? a aero dajesz po siłowym, wiec pomiedzy treningami łykasz... jezeli po aero bys chciał to najpierw amino a pozniej w domu jesz posiłek

Jak długo przed treningiem, nie areobami.

no to smialo mozna cykl na tym zrobic.%-) ile masz tego jumbo i jak dlugo bedziesz go jadl?

[...] brać AAKG + beta alanine. Następny cykl zamierzam zrobić koło września (około 5 miesięcy przerwy). Jak długo po cyklu kreatynowym brać AAKG + beta alanine? Planowałem 2 miesiace aakg, 4 miesiace betaalanine Do tego standardowo mam bcaa, witaminy i o3. Czy jakoś inaczej lepiej to zarzucić? Zmieniony przez - Fontes w dniu 2012-03-17 23:19:39

Ciekaw jestem jak dlugo zdolaja tak wysoka forme utrzymac

ProSatan jak długo ćwiczysz juz na silowni - liczac pierwsze podejscia? Czym jechales na samym poczatku? Tradycyjne FBW?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-- OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD [...]

wybralem sprawdzona universala (chyba dobra), na jak dlugo zrobic pierwszy cykl 7 tyg?

Jak długo propa będziesz bił bo też robie taki cykl tylko 2 tygodnie dłużej od ciebie i także chcę zrobić zejście.Pzdr:-)

to są absolutne podstawy a nie problemy dla zaawansowanych- jak długo by się nie ćwiczyło... z zastoju wyrywa zmiana bodźców treningowych, poprawa innych waznych składników nań wpływających- szczególnie odżywianie i regeneracja lecz jw. wspomniano tutaj nie ma raczej mowy nawet o czymś co można by nazwać jakimś rozwoju w prawdziwym tego słowa [...]

zalezy jak dlugo w szkole jestes:-) srednio jajo to okolo 8g biala

Myslę ze na całość miesięcznie chciałbym przeznaczyc 150-180 zl., a no i tu pojawia sie kolejne pytanie jak dlugo mozna by stosowac taka suplementacje?? Czy sa jakies ograniczenia ?

A jak dlugo to trwa tzn czy w ciagu roku bez zadnych sterydow cos pojdzie czy nie:)

[...] wyciag górny i dolny drazek sztangi hantle lawki jedna sztywna na plasko i na barki przesuwac mozna mocna a druga ławeczka jest oddzielna wszystkie skosy i + do tego stojaki INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: ILOSC [...]

Poczytaj Chłopie najpierw jaka dawka tygodniowo jest efektywna, jak długo powinien trwać cykl na tych środkach, bo przecież jajca sobie robisz i nikt Cię poważnie nie potraktuje, a to też nie są cukierki czekoladowe. To jest dobra rada starszego kolegi. Ale brechę miałem niezła! Cztery pierwsze odpowiedzi, dobre V

[...] treningu (z obciążeniem) i daj fotki :-) Nie będzie problemu z ich wykasowanie, a bardzo pomogą :-)) Głupimi dietami rozwaliłaś sobie metabolizm, teraz trzeba to wszystko ponaprawiać. Jak długo się głodziłaś i byłas na dukanie? Znacznie ogranicz lub na jakiś czas w ogóle wywal nabiał z diety. Postaraj się zastąpić białko w proszku jedzeniem.